Du brauchst kein Handy und keine App, um bei uns teilzunehmen 🙂
Komme in alle offenen Stunden ohne Anmeldung!
An Feiertagen haben wir i.d.R. geschlossen.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
| Montag | offene Stunden = ohne Anmeldung – komm´ vorbei ! |
| 10.00 Uhr | Yoga sanft / Senioren– offene Stunde mit Rico – entfällt am Ostermontag |
| 15.15 Uhr | Akrobatik für Kinder (ab 9 Jahren) -mit Rico – aktuell freie Plätze |
| 16.30 Uhr | Yoga für Teenager mit Rico – aktuell freie Plätze |
| 18.00 Uhr | Yoga offene Stunde mit Rico – entfällt am Ostermontag |
| 20.00 Uhr | Anfänger Präventionskurs 13.4. – 22.6. mit Rico Melde Dich an ! |
| Dienstag | Wir öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn und sind für Dich da |
| 8.30 Uhr | Feldenkrais – offene Stunde mit Frauk – entfällt am 31.3. & 7.4. |
| 10.30 Uhr | Prä- und Post-Natal Yoga – offene Stunde mit Frauke – entfällt am 31.3. & 7.4 |
| 18.00 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Frauke |
| 19.45 Uhr | Lebendiger Beckenboden Kurs mit Frauke 10.2.-28.4.2026 |
| Mittwoch | Alle Zoomlinks unter W60 online |
| 8.30 Uhr | Yoga sanft – offene Stunde mit Frauke – entfällt am 1.4. & 9.4. |
| 18.00 Uhr | Pilates – offene Stunde mit Gabriela |
| 19.30 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Gabriela |
| Donnerstag | Wir öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn |
| 8.00 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Klaus |
| 10.00 Uhr | Yoga für Senioren – offene Stunde mit Klaus |
| 18.00 Uhr | Feldenkrais 75 Min – offene Stunde mit Klaus |
| 19.30 Uhr | Yoga 75 Min – offene Stunde mit Klaus |
| Freitag | Für alle Fragen nutzt bitte unser Kontaktformular |
| 10 Uhr | Pilates meets Yoga – offene Sonderstunde am Karfreitagmit Gabriela |
| 16.30 Uhr | Pilates Anfänger – offene Stunde mit Gabriela – entfällt am Karfreitag |
| 18.00 Uhr | Yogasanft / Yin – offene Stunde mit Gabriela – entfällt am Karfreitag |
| Samstag | |
| 9:30 Uhr | Pilates – offene Stunde mit Gabriela 11.4. / 25.4. / 9.5. / 13.6. / 4.7.26 |
| 11 Uhr | Luna-Yoga für den Rücken – offene Stunde mit Gabriela 11.4. / 25.4. / 9.5. / 13.6. / 4.7.26 |
| Sonntag | |
| 10 – 12:30 Uhr | Luna Yoga Workshop – mit Gabriela 26.4. / 14.6.26 |
YOGA.WINS60 goes INSTA Yippiyeah! Folge uns!
Seit 20 Jahren komme ich in Euer Yogastudio, mal regelmäßig, mal in größeren Abständen, jedes Mal werde ich freundlich aufgenommen und gehe reich beschenkt wieder in die Welt hinaus. Das Studio ist ein ganz besonderer Ort mit viel Ruhe, Klarheit, Licht, Professionalität, Erfahrung und auch Humor. Bleibt, wie Ihr seid! UE – Januar 2026
Hier geht´s zu weiteren Kommentaren unserer Teilnehmenden.
Yoga Anfänger-Präventionskurs
Über 10 Wochen werden Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis gelehrt.
Der Yoga Anfängerkurs bietet eine gute Basis für den Besuch unserer offenen Yogastunden und für das selbständige Üben zuhause.
Dieser Kurs findet nur vor Ort und nicht online statt.
Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs. Bei einer Teilnahme an mind. 8 von 10 Stunden, ist eine anteilige Rückerstattung durch die gesetzl. KK möglich.
Anfängerkurs Mo 20-21:30 Uhr 13.4.-22.6.2026 mit Rico
weitere Präventionskurse 2026
Die gesetzl. Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80% der Kursgebühren eines Hatha Yoga Präventions-Kurses bei regelmäßiger (mindestens 8 von 10 Terminen) Teilnahme.
Di 18h mit Frauke 13.1.-24.3.2026
Mi 8:30 mit Frauke 14.1.-25.3.2026
Do 8h mit Klaus 15.1.-26.3.2026
Do 19:30 mit Klaus 19.2.-7.5.2026
Fr 18h mit Gabriela 16.1.-27.3.2026
Info und Anmeldung formlos per Mail
10 Termine 170€
Yoga für Senioren
In dieser Yogastunde sind Menschen mit und ohne altersbedingten Beschwerden herzlich willkommen. Das Programm besteht zum größten Teil aus Übungen, welche mobilisieren, dehnen und kräftigen, sowie Gleichgewicht und Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen werden detailliert angeleitet und langsam geübt. Für viele Übungen gibt es Variationen, bei welchen Hilfsmittel eingesetzt werden – auch gibt es Übungen die z. Bsp. sitzend auf einem Stuhl praktiziert werden können.
Diese Stunde findet ausschließlich vor Ort und in einer kleinen Gruppe statt. Eine Probestunde im Yoga für Senioren ist jederzeit möglich – Anmeldung und Fragen bitte unter 0176 – 81 480 084 oder über unser Kontaktformular
Yoga für Senioren montags 10 – 11:30 – ab Januar ´26 zusätzlich donnerstags 10 – 11:30 Uhr mit Klaus
Yoga offene Stunde
Teilnahme mit Zehner- oder Monatskarte ohne vorherige Anmeldung – dropin.
Diese Yogastunden sind detailiert angeleitet und enthalten eine angenehme Folge von Übungen zur Dehnung und Stärkung des Körpers, bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Entspannung für Körper und Geist.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Pilates
Pilates bietet ein höchst effektives Übungsprogramm für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters. Durch bewusstes Atmen in Einklang mit langsamen und fließenden Bewegungen, baut sich ein starkes und stabiles Körperzentrum auf.
Pilates am Mittwoch 18-19:15 Uhr
Karfreitag 10 Uhr – offene Sonderstunde: Yoga meets Pilates
Pilates am Samstag 9:30 – 10:45 Uhr am 11.4. / 25.4. / 9.5. / 13.6. / 4.7.26
Info bei Gabriela Seidel: 01590 13349 10
Luna Yoga für den Rücken am Samstag
Schutz und Stütze durch ein lebendiges Rückgrat
Ein starker Rücken verleiht Mut und Elan zu handeln, notfalls auch zu kämpfen. Eine sanfte Yogastunde speziell auf die Bedürfnisse bei Rückenbeschwerden ausgerichtet.
Login ist auf dem Stundenplan!
Info bei Gabriela Seidel: 01590 13349 10
Yoga für den Rücken – Samstags 11 -12:30 Uhr am: 11.4. / 25.4. / 9.5. / 13.6. / 4.7.26
Luna Yoga Workshops
mit Gabriela – Sonntags 10 – 12:30 Uhr – ca. 1x pro Monat: 26.4. / 14.6.26
Luna Yoga verbindet sanfte, kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit. Die Praxis unterstützt uns darin, in Balance zu kommen, Altes loszulassen und Platz für neue Impulse, Ideen und Initiativen zu schaffen.
Eine kühlende Atemserie hilft dabei, innere Hitze – sei es Ärger, Unruhe oder Stress – abzubauen. So entsteht Raum für Klarheit, Leichtigkeit und kreative Lebensfreude.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Intuition und Freude. LUNA Yoga ist geeignet für alle, die tiefer in den Körper spüren wollen – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Erfahrung.
YIN Yoga
Gabriela hat über 20 Jahre Lehr-Erfahrung im Yoga, ist ausgebildete Tänzerin und Pilates-Trainerin. Ihre Schwerpunkte sind die Arbeit mit den weiblichen Aspekten des Yoga: Hormon Yoga, Yin Yoga, Yoga für die Frau und LUNA Yoga. Sie hat eine besondere Begabung Menschen in die Tiefen ihres eigenen Körpers zu begleiten und fühlt sich von jeder Stunde die sie unterrichtet reich beschenkt!
YIN YOGA wöchentlich Freitags 18-19:30
Feldenkrais – Bewußtheit durch Bewegung
Unsere Gruppenstunden laden anhand unterschiedlicher Lektionen zu einer spielerischen und bewegt-bewegenden Entdeckungsreise ein. Feldenkrais bietet eine nachhaltige Chance Rückenschmerzen zu begegnen und Zugang zu Leichtigkeit in Bewegungsabläufen zu finden!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Di 8:30-10 Uhr mit Frauke / Do 18 Uhr mit Klaus
Beckenboden Kurs
Der Beckenboden ist bedeutsam für die Vitalität der Beckenorgane, für die Entlastung von Knie und Wirbelsäule und für den Zugang zur eigenen Lebendigkeit im Zentrum des Beckens.
Eine lebendige Körpermitte ist eine wertvolle Basis für alles was wir tun!
Die Elemente des Beckenboden Kurses sind ein bunter Strauß aus Feldenkrais, Yoga, Atemerfahrung, Anatomie, Übungen für den Alltag und dem Erfahrungsschatz von über 20 Jahren Körpertherapeutischer Arbeit.
Di 19.45-21 Uhr 13.1.-24.3.2026 mit Frauke
Kursbeitrag (10 Termine) 170 Euro
Prä- und Post-Natal Yoga
Yoga für Schwangere und Rückbildung mit Baby
Sanftes Yoga angepasst an die Bedürfnisse der Frauen vor und nach der Geburt.
Ein besonderer Fokus liegt auf Übungen für den Beckenboden und der Stärkung des gesamten Organismus. Schwangere können nach Absprache mit dem Arzt bereits in der frühen Schwangerschaft mit der Yogapraxis beginnen.
Je nach Konstitution sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt wieder mit dem Yoga begonnen werden.
Di 10:30 – 12 Uhr / Präeventionskurs ab 4.11.
Nur mit Anmeldung! Frauke@YogaW60.de oder T 030 – 4373 5929
Akrobatik für Kinder
Seit über 15 Jahren bietet Rico diese beliebte Stunde für Kinder ab ca. 9 Jahren an.
Eine bunte Mischung aus Handstand, Räder, Überschlägen, Partnerakrobatik und vielen Spielen, welche die Koordination, Körpergefühl und Verantwortung stärken.
Jeden Montag 15:15 – 16:15 Uhr, außer in den Schulferien.
Ein oder zwei Probestunden sind jederzeit möglich.
Akrobatik für Kinder – aktuell freie Plätze!
Mo 15:15 – 16:15 Uhr
Yoga für Teenager
Im Yoga für Teenager findest Du Zeit und Raum den Alltag hinter Dir zu lassen und bei Dir anzukommen. Du übst unter Gleichaltrigen einen positiven und freundlichen Umgang mit Dir. Bewegung und eine tiefe Entspannung bauen Stress ab und nebenbei stärkst Du dein Immunsystem, förderst innere Stärke, Selbstbewusstsein, Konzentration und Gelassenheit.
Mit Yoga erlernst Du Grundlagen, welche Dich in allen Lebenslagen unterstützen.
Yoga für Teenager findet jeden Montag, außer in den Schulferien statt. In dieser Zeit kannst Du gerne unsere regelmäßigen offenen Yogastunden besuchen. Wir sind eine lustige und bunte Truppe mit einer Altersspanne von 13 – 18 Jahren.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
Yoga für Teenager – Mo 16:30 – 17:30 Uhr
Mach doch mal ´ne Schlaupause!
Die Leistungsfähigkeit vieler Körperfunktionen ist abhängig von dem Maß, in welchem wir sie gebrauchen und fördern. Bezogen auf unsere Muskeln ist das nichts neues. Aber wie schaut es mit einem unserer wichtigsten Organe aus, dem Gehirn?
Durch das ständige Nutzen von digitalen Hilfsmitteln wie z. Bsp. KI und Navigationssystemen wird unser Gehirn nicht mehr in dem Maße gebraucht, wie es könnte und müsste, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten und auszubauen.
Hinzu kommen Multitasking, ständige Unterbrechungen und eine immer größer werdende Informationsflut und die daraus resultierenden Eindrücke und Emotionen. Diese sind für unser Gehirn kaum noch zu verarbeiten und schwächen unsere Konzentrationsfähigkeit.
Durch die Übungen wird dein Gehirn angeregt, sich vielen neuen und zugleich lustigen Herausforderungen zu stellen. Neue neuronale Verbindungen werden geschaffen, die bei komplexen Aufgabenstellungen und für kreative Lösungen wichtig sind. Der Spaß bei den Übungen wirkt wie ein Turbo für deinen Lernprozess.
Die Übungen verbessern
-
- Konzentration
- Kreativität
- Koordination
- Reaktionsfähigkeit und
- Alzheimer Prävention
Schlaupause:
16. + 23. + 30. April 2026
jeweils Do 19 – 20:15 Uhr
69€ bei Anmeldung und Zahlung bis zum 13.4., anschließend 79€
Stressbewältigung & Yoga – Anfänger Präventionskurs
Yoga ist ein bewährtes Mittel, um Stress abzubauen. Darüber hinaus hilft Dir Yoga, bei regelmäßiger Praxis, mit Stresssituationen entspannter umzugehen. In diesem Kurs lernst Du neben einfachen und zugleich sehr wirkungsvollen Yogaübungen:
- Achtsamkeitsübungen, welche Dir helfen schwierige Situationen rechtzeitig zu erkennen und ganz bei Dir zu bleiben
- „Erste Hilfe“ Maßnahmen für kritische Momente
- Ungewünschte Stress – Reaktionsmuster zu unterbrechen
- Einen positiven Veränderungsprozess in deinen Alltag zu integrieren
Stressbewältigung und Yoga:
12.1. – 23.3.2026
10x Mo 20 – 21:30 Uhr
10 Termine 170€
YOGAFERIEN 2025
13.-16. November Herbstzauber in der Uckermark
Das Programm besteht in der Regel aus Morgenmeditation um 6 Uhr und einer Yogastunde von 7:30 – 9 Uhr, Feldenkrais 16:30-18 Uhr und 21 Uhr Abendmeditation. Dazwischen gibt es gemeinsame Mahlzeiten und die wunderbare Gelegenheit, die Natur zu erkunden…
Anfänger sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene!
YOGA Wins60 im Prenzlauer Berg, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Anfängerkurse, Yoga Aufbaukurse, Yoga und Stressbewältigung – Präventioskurs, Yoga und Rückbildung (Mutter und Kind), Yoga für Senioren, Yoga für Teenager, Akrobatik für Kinder, Feldenkrais, Pilates, Stressbewältigung, Meditation, Babymassage, Yoga Ferien, intensiv Workshops am Samstag oder Sonntag: Pilates, Yoga für den Rücken, Yin Yoga intensiv, LUNA Yoga