Du brauchst kein Handy und keine App, um bei uns teilzunehmen 🙂
Komme in alle offenen Stunden ohne Anmeldung!
An Feiertagen haben wir i.d.R. geschlossen.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
| Montag | offene Stunden = ohne Anmeldung – komm´ vorbei ! |
| 10.00 Uhr | Yoga sanft / Senioren– offene Stunde mit Rico |
| 15.15 Uhr | Akrobatik für Kinder (ab 8 Jahren) -mit Rico – aktuell freie Plätze |
| 16.30 Uhr | Yoga für Teenager mit Rico – aktuell freie Plätze |
| 18.00 Uhr | Yoga offene Stunde mit Rico |
| 20.00 Uhr | Präzision & Fokus offene Stunde mit Rico |
| Dienstag | Wir öffnen immer 15 Minuten vor Kursbeginn |
| 8.30 Uhr | Feldenkrais – offene Stunde mit Frauke |
| 10.30 Uhr | Prä- und Post-Natal Yoga – offene Stunde mit Frauke |
| 18.00 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Frauke |
| Mittwoch | Alle Zoomlinks unter W60 online |
| 8.30 Uhr | Yoga sanft – offene Stunde mit Frauke |
| 18.00 Uhr | Pilates – offene Stunde mit Gabriela |
| 19.30 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Gabriela |
| Donnerstag | Eine Probestunde ist in jeder Stunde möglich. |
| 8.00 Uhr | Yoga – offene Stunde mit Klaus |
| 10.00 Uhr | Yoga für Senioren – offene Stunde mit Klaus |
| 18.00 Uhr | Feldenkrais 75 Min – offene Stunde mit Klaus |
| 19.30 Uhr | Yoga 75 Min – offene Stunde mit Klaus |
| Freitag | Für Fragen nutzt bitte unser Kontaktformular |
| 16.30 Uhr | Pilates Anfänger – offene Stunde mit Gabriela |
| 18.00 Uhr | Yogasanft / Yin – offene Stunde mit Gabriela |
| Samstag | |
| 9:30 Uhr | Pilates – offene Stunde mit Gabriela 13.6. / 4.7.26 |
| 11 Uhr | Luna-Yoga für den Rücken – offene Stunde mit Gabriela 13.6. / 4.7.26 |
| Sonntag | |
| 10 – 12:30 Uhr | Luna Yoga Workshop – mit Gabriela 14.6.26 |
YOGA.WINS60 goes INSTA Yippiyeah! Folge uns!
Seit 20 Jahren komme ich in Euer Yogastudio, mal regelmäßig, mal in größeren Abständen, jedes Mal werde ich freundlich aufgenommen und gehe reich beschenkt wieder in die Welt hinaus. Das Studio ist ein ganz besonderer Ort mit viel Ruhe, Klarheit, Licht, Professionalität, Erfahrung und auch Humor. Bleibt, wie Ihr seid! UE – Januar 2026
Hier geht´s zu weiteren Kommentaren unserer Teilnehmenden.
Präzision & Fokus
Eine ruhige, klar strukturierte Hatha-Yoga-Stunde mit besonderem Augenmerk auf saubere Ausrichtung und Körperwahrnehmung. Wir nehmen uns Zeit, Haltungen präzise aufzubauen, Atem und Bewegung zu koordinieren und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Beweglichkeit und Fokus zu entwickeln.
Du lernst, wie sich die Haltungen „richtig“ anfühlen können – ohne Druck, dafür mit Aufmerksamkeit.
Was dich erwartet
- Langsames Tempo mit klaren Ansagen und nachvollziehbaren Übergängen
- Essenz aus 26 Jahren Lehrerfahrung
- Bewusste Einbeziehung der Atmung
- Variationen und Hilfestellungen, damit Du sicher üben kannst
- Tiefenentspannung zum Abschluss
Für wen geeignet
- Ideal für Yogis mit wenig Erfahrung oder als Wiedereinstieg nach einer Pause und wenn Du deine Grundlagen festigen möchtest.
- Wenn Du nach online Erfahrungen endlich mal wieder unter Gleichgesinnten üben und Dich korrigieren lassen möchtest.
- Wenn Du Einschränkungen oder Verletzungen hast und dadurch besonders achtsam praktitzieren möchtest.
- Und für alle, von Anfänger bis Fortgeschritten, die sich einfach nur eine ruhige, kraftvolle und fokussierte Yogastunde wünschen.
„Präzision & Fokus“ findet nur in Präsenz statt.
Montags 20 -21:30 Uhr
Yoga für Senioren
In dieser Yogastunde sind Menschen mit und ohne altersbedingten Beschwerden herzlich willkommen. Das Programm besteht zum größten Teil aus Übungen, welche mobilisieren, dehnen und kräftigen, sowie Gleichgewicht und Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen werden detailliert angeleitet und langsam geübt. Für viele Übungen gibt es Variationen, bei welchen Hilfsmittel eingesetzt werden – auch gibt es Übungen die z. Bsp. sitzend auf einem Stuhl praktiziert werden können.
Diese Stunde findet ausschließlich vor Ort und in einer kleinen Gruppe statt. Eine Probestunde im Yoga für Senioren ist jederzeit möglich – Anmeldung und Fragen bitte unter 0176 – 81 480 084 oder über unser Kontaktformular
Yoga für Senioren montags + donnerstags 10 – 11:30
Yoga offene Stunde
Teilnahme mit Zehner- oder Monatskarte ohne vorherige Anmeldung – dropin.
Diese Yogastunden sind detailiert angeleitet und enthalten eine angenehme Folge von Übungen zur Dehnung und Stärkung des Körpers, bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Entspannung für Körper und Geist.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Pilates
Pilates bietet ein höchst effektives Übungsprogramm für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters. Durch bewusstes Atmen in Einklang mit langsamen und fließenden Bewegungen, baut sich ein starkes und stabiles Körperzentrum auf.
Pilates am Mittwoch 18-19:15 Uhr
Pilates am Samstag 9:30 – 10:45 Uhr am 13.6. / 4.7.26
Info bei Gabriela Seidel: 01590 13349 10
Luna Yoga für den Rücken am Samstag
Schutz und Stütze durch ein lebendiges Rückgrat
Ein starker Rücken verleiht Mut und Elan zu handeln, notfalls auch zu kämpfen. Eine sanfte Yogastunde speziell auf die Bedürfnisse bei Rückenbeschwerden ausgerichtet.
Login ist auf dem Stundenplan!
Info bei Gabriela Seidel: 01590 13349 10
Yoga für den Rücken – Samstags 11 -12:30 Uhr am: 13.6. / 4.7.26
Luna Yoga Workshops
mit Gabriela – Sonntags 10 – 12:30 Uhr – ca. 1x pro Monat: 14.6.26
Luna Yoga verbindet sanfte, kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit. Die Praxis unterstützt uns darin, in Balance zu kommen, Altes loszulassen und Platz für neue Impulse, Ideen und Initiativen zu schaffen.
Eine kühlende Atemserie hilft dabei, innere Hitze – sei es Ärger, Unruhe oder Stress – abzubauen. So entsteht Raum für Klarheit, Leichtigkeit und kreative Lebensfreude.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Intuition und Freude. LUNA Yoga ist geeignet für alle, die tiefer in den Körper spüren wollen – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Erfahrung.
YIN Yoga
Gabriela hat über 20 Jahre Lehr-Erfahrung im Yoga, ist ausgebildete Tänzerin und Pilates-Trainerin. Ihre Schwerpunkte sind die Arbeit mit den weiblichen Aspekten des Yoga: Hormon Yoga, Yin Yoga, Yoga für die Frau und LUNA Yoga. Sie hat eine besondere Begabung Menschen in die Tiefen ihres eigenen Körpers zu begleiten und fühlt sich von jeder Stunde die sie unterrichtet reich beschenkt!
YIN YOGA wöchentlich Freitags 18-19:30
Feldenkrais – Bewußtheit durch Bewegung
Unsere Gruppenstunden laden anhand unterschiedlicher Lektionen zu einer spielerischen und bewegt-bewegenden Entdeckungsreise ein. Feldenkrais bietet eine nachhaltige Chance Rückenschmerzen zu begegnen und Zugang zu Leichtigkeit in Bewegungsabläufen zu finden!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Di 8:30-10 Uhr mit Frauke / Do 18 Uhr mit Klaus
Beckenboden Kurs
Der Beckenboden ist bedeutsam für die Vitalität der Beckenorgane, für die Entlastung von Knie und Wirbelsäule und für den Zugang zur eigenen Lebendigkeit im Zentrum des Beckens.
Eine lebendige Körpermitte ist eine wertvolle Basis für alles was wir tun!
Die Elemente des Beckenboden Kurses sind ein bunter Strauß aus Feldenkrais, Yoga, Atemerfahrung, Anatomie, Übungen für den Alltag und dem Erfahrungsschatz von über 20 Jahren Körpertherapeutischer Arbeit.
Neuere Kurs ab September 2026 in Planung
Kursbeitrag (10 Termine) 170 Euro
Prä- und Post-Natal Yoga
Yoga für Schwangere und Rückbildung mit Baby
Sanftes Yoga angepasst an die Bedürfnisse der Frauen vor und nach der Geburt.
Ein besonderer Fokus liegt auf Übungen für den Beckenboden und der Stärkung des gesamten Organismus. Schwangere können nach Absprache mit dem Arzt bereits in der frühen Schwangerschaft mit der Yogapraxis beginnen.
Je nach Konstitution sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt wieder mit dem Yoga begonnen werden.
Di 10:30 – 12 Uhr / Präeventionskurs ab 4.11.
Nur mit Anmeldung! Frauke@YogaW60.de oder T 030 – 4373 5929
Akrobatik für Kinder
Seit über 15 Jahren bietet Rico diese beliebte Stunde für Kinder ab ca. 8 Jahren an.
Eine bunte Mischung aus Handstand, Räder, Überschlägen, Partnerakrobatik und vielen Spielen, welche die Koordination, Körpergefühl und Verantwortung stärken.
Jeden Montag 15:15 – 16:15 Uhr, außer in den Schulferien.
Ein oder zwei Probestunden sind jederzeit möglich.
Akrobatik für Kinder – aktuell freie Plätze!
Mo 15:15 – 16:15 Uhr
Yoga für Teenager
Im Yoga für Teenager findest Du Zeit und Raum den Alltag hinter Dir zu lassen und bei Dir anzukommen. Du übst unter Gleichaltrigen einen positiven und freundlichen Umgang mit Dir. Bewegung und eine tiefe Entspannung bauen Stress ab und nebenbei stärkst Du dein Immunsystem, förderst innere Stärke, Selbstbewusstsein, Konzentration und Gelassenheit.
Mit Yoga erlernst Du Grundlagen, welche Dich in allen Lebenslagen unterstützen.
Yoga für Teenager findet jeden Montag, außer in den Schulferien statt. In dieser Zeit kannst Du gerne unsere regelmäßigen offenen Yogastunden besuchen. Wir sind eine lustige und bunte Truppe mit einer Altersspanne von 13 – 18 Jahren.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
Yoga für Teenager – Mo 16:30 – 17:30 Uhr
Mach doch mal ´ne Schlaupause!
Die Leistungsfähigkeit vieler Körperfunktionen ist abhängig von dem Maß, in welchem wir sie gebrauchen und fördern. Bezogen auf unsere Muskeln ist das nichts neues. Aber wie schaut es mit einem unserer wichtigsten Organe aus, dem Gehirn?
Durch das ständige Nutzen von digitalen Hilfsmitteln wie z. Bsp. KI und Navigationssystemen wird unser Gehirn nicht mehr in dem Maße gebraucht, wie es könnte und müsste, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten und auszubauen.
Hinzu kommen Multitasking, ständige Unterbrechungen und eine immer größer werdende Informationsflut und die daraus resultierenden Eindrücke und Emotionen. Diese sind für unser Gehirn kaum noch zu verarbeiten und schwächen unsere Konzentrationsfähigkeit.
Durch die Übungen wird dein Gehirn angeregt, sich vielen neuen und zugleich lustigen Herausforderungen zu stellen. Neue neuronale Verbindungen werden geschaffen, die bei komplexen Aufgabenstellungen und für kreative Lösungen wichtig sind. Der Spaß bei den Übungen wirkt wie ein Turbo für deinen Lernprozess.
Die Übungen verbessern
-
- Konzentration
- Kreativität
- Koordination
- Reaktionsfähigkeit und
- Alzheimer Prävention
Schlaupause:
16. + 23. + 30. April 2026
jeweils Do 19 – 20:15 Uhr
69€ bei Anmeldung und Zahlung bis zum 13.4., anschließend 79€
weitere Präventionskurse 2026
Die gesetzl. Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80% der Kursgebühren eines Hatha Yoga Präventions-Kurses bei regelmäßiger (mindestens 8 von 10 Terminen) Teilnahme.
Termine ab September werden demnächst veröffentlicht.
Info und Anmeldung formlos per Mail
10 Termine 170€
Stressbewältigung & Yoga – Anfänger Präventionskurs
Yoga ist ein bewährtes Mittel, um Stress abzubauen. Darüber hinaus hilft Dir Yoga, bei regelmäßiger Praxis, mit Stresssituationen entspannter umzugehen. In diesem Kurs lernst Du neben einfachen und zugleich sehr wirkungsvollen Yogaübungen:
- Achtsamkeitsübungen, welche Dir helfen schwierige Situationen rechtzeitig zu erkennen und ganz bei Dir zu bleiben
- „Erste Hilfe“ Maßnahmen für kritische Momente
- Ungewünschte Stress – Reaktionsmuster zu unterbrechen
- Einen positiven Veränderungsprozess in deinen Alltag zu integrieren
Stressbewältigung und Yoga:
12.1. – 23.3.2026
10x Mo 20 – 21:30 Uhr
10 Termine 170€
Yoga Anfänger-Präventionskurs
Du möchtest nach deinen online Erfahrungen endlich eine angeleitete Yogastunde mit individuellen Korrekturen
oder nach einer Yogapause wieder einsteigen
oder einfach mal Yoga kennenlernen.
Dann bist Du hier genau richtig!
Dich erwartet:
- genügend Zeit zum ankommen, korrigieren und entspannen
- eine persönliche Atmosphäre
- 26 Jahre Lehrerfahrung
Dieser Kurs findet nur vor Ort und nicht online statt.
Dies ist ein anerkannter Präventionskurs. Bei einer Teilnahme an mind. 8 von 10 Stunden, ist eine anteilige Rückerstattung durch die gesetzl. KK möglich.
Anfängerkurs
Neuer Termin wird demnächst veröffentlicht.
10x Mo 20-21:30 Uhr
Yoga Anfänger-Aufbaukurs
Du hast schon erste Yogaerfahrungen und möchtest diese ausbauen
oder nach deinen online Erfahrungen endlich eine angeleitete Yogastunde mit individuellen Korrekturen
oder nach einer Yogapause wieder einsteigen – dann bist Du hier genau richtig!
In diesem Kurs erwarten Dich:
- Zeit zum zum ankommen, korrigieren und entspannen
- eine persönliche Atmosphäre
- 26 Jahre Lehrerfahrung
Dieser Kurs findet nur vor Ort und nicht online statt.
Anfänger- Aufbaukurs
20.4.-18.5.2026 mit Rico
5x Mo 20-21:30 Uhr
YOGAFERIEN 2026
8.-11. Oktober Herbstzauber in der Uckermark
Das Programm besteht aus Morgenmeditation um 6 Uhr und einer Yogastunde um 7:30 Uhr, Feldenkrais 16:30 Uhr und 21 Uhr Abendmeditation. Dazwischen gibt es gemeinsame Mahlzeiten und die wunderbare Gelegenheit, die Natur zu erkunden…
Anfänger sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene!
Haus Neudorf ist ein altes Gutshaus mit einem freien Blick in die Landschaft und einem traumhaften Bewegungsraum im Dachgeschoß. Es gibt Einzel- und Mehrbettzimmer. Programmbeginn Donnerstag, 8. Oktober 17h – Abreise Sonntag 11. Oktober nach dem Brunch.
Kostenbeitrag im Mehrbettzimmer 250-300 Euro / Einzelzimmer 330-360 Euro
YOGA Wins60 im Prenzlauer Berg, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Anfängerkurse, Yoga Aufbaukurse, Yoga und Stressbewältigung – Präventioskurs, Yoga und Rückbildung (Mutter und Kind), Yoga für Senioren, Yoga für Teenager, Akrobatik für Kinder, Feldenkrais, Pilates, Stressbewältigung, Meditation, Babymassage, Yoga Ferien, intensiv Workshops am Samstag oder Sonntag: Pilates, Yoga für den Rücken, Yin Yoga intensiv, LUNA Yoga